Bikini over 40: gloria o tragedia? Scoprilo su queste celebrità super famose
Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian ha lasciato tutti a bocca aperta in bikini, dimostrando ancora una volta di essere la regina del fitness della famiglia Kardashian. Famosa per Keeping Up with the Kardashians e come fondatrice del brand di benessere Poosh, ha sempre abbracciato uno stile di vita sano. Nel giugno 2024, ha rivelato che lei e suo marito, Travis Barker dei Blink-182, stavano unendo le loro famiglie.
Per mantenere il corpo tonico, Kourtney si allena cinque o sei volte a settimana, concentrandosi su core e glutei. Segue una dieta biologica, senza latticini e ispirata al keto, ma non rinuncia a un cheat meal quando la voglia arriva. Pratica anche il digiuno intermittente per mantenere l’equilibrio.
Molly Sims
Molly Sims è la perfezione in riva al mare. Famosa come ex modella di Sports Illustrated e attrice, ha calcato le passerelle di alta moda ed è apparsa sul grande schermo in film come The Benchwarmers. La sua routine di fitness combina allenamenti di forza, cardio e Pilates, mantenendo la sua figura snella e tonica.
Molly inizia i suoi allenamenti con intervalli sul tapis roulant, alternando corsa, jogging e camminata per bruciare efficacemente calorie. Sottolinea anche l’importanza di una dieta pulita, concentrandosi su molte verdure, e pratica il digiuno intermittente per mantenere alti i livelli di energia. La sua passione per la salute e il benessere è evidente nel suo blog di lifestyle, dove condivide i suoi migliori consigli.
Gabrielle Union
Gabrielle Union in costume da bagno è un inno vivente alla sicurezza in sé: fisico scolpito, sorriso magnetico e un’energia che spacca! Ma dietro quella forma smagliante c’è tanta costanza: 15-20 minuti di cardio al giorno (mica male!), un mix di forza, Pilates e consapevolezza. Non solo attrice da “Bring It On” o “Bad Boys II”, Gabrielle è anche scrittrice e imprenditrice. E il suo impegno va oltre il fitness: ha creato una linea baby pensata per la pelle dei bimbi con melanina, perché bellezza e inclusività iniziano fin da piccoli. Una vera forza della natura, con stile e cuore!
Naomi Campbell
Naomi Campbell in spiaggia? Un mix esplosivo di eleganza e grinta! Icona assoluta degli anni ’90, ha sfilato per Chanel, Versace & co. come una dea, e oggi continua a brillare senza perdere un colpo. Il suo segreto? Cardio intenso, yoga, pesi… e tanta disciplina! Naomi ama i pasti plant-based, centrifughe fresche e litri d’acqua (la pelle ringrazia!). La skincare è sacra, come la sua missione: con il canale YouTube “Being Naomi” e il suo attivismo per la diversità nella moda, dimostra che la vera bellezza è anche impegno. Sempre una regina, dentro e fuori la passerella!
Salma Hayek
Salma Hayek? Un incanto che non ha bisogno di palestra per brillare! Star di “Frida” e regina del grande schermo, si mantiene in forma con movimenti quotidiani, yoga e tanta meditazione – che, a quanto dice, funziona meglio di mille addominali! Amante dei succhi detox (tanto da fondare il Cooler Cleanse), segue un’alimentazione bilanciata e punta tutto sul benessere vero, dentro e fuori. Insieme al marito ha creato la Kering Foundation per sostenere le donne vittime di violenza. Insomma, Salma è la prova vivente che equilibrio, cuore e consapevolezza sono la combo perfetta per risplendere sempre!